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음식과 건강28

머리가 멍해지는 브레인 포그 증상 그리고 자가진단 및 예방방법 치매는 이제 노인들만의 일이 아닙니다. 요즘 세대들도 치매 증상을 겪는 이들이 늘어나고 있는데요. 머리가 띵하고 멍해지며 집중력이 떨어지거나 기억력이 쇠퇴하는 '브레인 포그'를 아시나요? 직연 하면' '뇌 안개'라는 뜻이라고 합니다. ˇ 브레인 포그 뜻과 원인 ˇ 브레인 포그 자가진단 및 예방 방법 브레인 포그 현상이 젊은 세대들에게 나타나는 경우에는 뇌의 과부하가 문제로 지적되고 있다고 하는데요. 현대 사회에서 스마트폰이 생겨나면서 손에서 놓지 않고 스마트 기기만 들여다보고 있고 매일같이 쏟아져 나오는 많은 정보들에 노출되는 뇌는 쉴 시간이 없다고 합니다. 브레인 포그가 정확히 무엇인지 그리고 자가진단할 수 있는 방법과 예방할 수 있는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 브레인 포그 뜻과 원인 먼저 브레인.. 2023. 5. 4.
영유아에게 발생하는 로타바이러스 알아보기 바이러스성 장염인 로타바이러스는 겨울이나 봄철인 1월에서 3월경에 많이 발생하는데요. 어른보다는 면역력이 약하고 조금만 잘못 먹더라도 급성 설사를 하는 장이 민감한 유아 또는 어린 소아가 걸린 확률이 높고 증상도 심각해질 수 있다고 합니다. 목차 1. 로타바이러스 전파 및 증상 2. 로타바이러스 치료 및 예방 접종 우리나라는 일교차가 많이 나고 건조해지기 시작하는 11월부터 환자들이 늘기 시작한다고 하는데요. 요즘 들어 급성 설사나 배탈 등의 장염 증세를 보이는 영, 유아들이 늘기 시작한다고 합니다 오늘은 로타바이러스가 어떻게 전파되는지 위장관염의 증상은 무엇인지 그리고 치료 방법이나 예방 접종은 어떻게 해야 하는지에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 로타바이러스 전파 및 증상 우리나라뿐만 아니라 전 세계.. 2023. 5. 3.
양배추즙 효능과 부작용 및 올바르게 고르는 방법 양배추가 몸에 좋은 음식이라는 것은 잘 알고 있는 사실입니다. 그래서 일부러라도 챙겨 먹으려고 하시는 분들이 많은데요. 생으로 먹을 수도 있고 살짝 데쳐서 쌈을 사서 먹을 수도 있지요. 오늘은 그냥 간단하게 마실 수 있는 양배추즙에 대해서 적어볼까 합니다. 목차 1. 양배추즙 고르는 방법 2. 양배추즙의 효능 3. 양배추즙의 부작용 양배추즙을 저는 역류성 식도염과 위염 때문에 2년 정도 꾸준하게 마셨는데요. 물론 맛은 없어요. 맛으로 먹는 게 아니고 건강을 위해서 마신다고 생각하면 맛 따위는 신경 쓰이지도 않거든요. 양배추즙의 효과 덕인지 지금은 위 건강과 역류성 식도염 증상은 많이 좋아졌습니다. 그러면 양배추즙을 선택하실 때 어떤 것들을 확인해야 하는지, 그리고 우리 몸에 어떻게 좋은지에 대해서 알아보.. 2023. 4. 27.
면역력 높이는 방법과 좋은 음식 알아보기 우리의 몸은 면역력이 떨어지게 되면 그렇지 못한 사람보다 바이러스나 세균 등에 노출되기 쉬운데요. 국내에서도 엠폭스(원숭이 두창)에 걸린 사람들이 하나둘씩 늘어나고 있습니다. 이러한 바이러스에 공격을 받지 않으려면 몸속 면역력을 높여야 한다고 합니다. 목차 ● 면역력 뜻, 면역력 높이는 방법 ● 면역력에 좋은 음식 얼마 전부터는 실내 마스크 해제와 코로나 때문에 움츠려 들었던 사회 활동도 다시 활발해지기 시작하면서 쉽게 피로가 쌓이고 스트레스와 과음도 하게 되고 봄 날씨의 급격한 일교차로 우리 몸은 적응하기가 어려워지면서 면역력도 떨어지게 된다고 하는데요. 우리가 생활하는 일상생활 속에서 면역력을 높이는 방법과 면역력에 좋은 음식들을 알아보기로 할게요. ● 면역력 뜻, 면역력 높이는 방법 면역력이란 외부.. 2023. 4. 21.