음식과 건강28 블랙커피가 우리 몸에 미치는 영향 알아보기 중독성이 강한 커피는 과다 섭취할 경우는 심장을 뛰게 하거나 사람을 초조하게 만들기도 하는데요. 하지만 크림이나 설탕 등의 첨가물이 들어있지 않은 블랙커피의 경우 적당히만 마신다면 우리 신체에 이로운 영향을 미친다는 연구결과가 많이 있다고 합니다. 목차 1. 숙취해소 및 각성효과 2. 성인병, 심장병, 동맥경화, 치매예방 3. 다이어트 및 변비 예방 프리벤션닷컴이라는 미국의 건강 의료 매체에서는 우리 신체에 블랙커피가 미치는 영향을 머리부터 발끝까지 소개했다고 하는데요. 두뇌에는 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔정도의 블랙커피를 마시는 여성의 경우 우울증 발병이 20% 낮아진다고 하고 심장에는 매일 200~300mg의 카페인을 섭취할 경우 혈류량이 향상되어 심장의 기능을 휴식을 취할 때 더 잘 수행.. 2023. 5. 31. 족저 근막염에 대해서(원인, 증상, 진단, 검사, 비수술적 치료 등) 중년이 되면 가장 흔하게 발생하는 족저 근막염은 대다수의 환자들은 40대에서 60대에 몰려 있다고 합니다. 그리고 남녀 모두 비슷하게 발생하지만 남자보다는 여자에게 발생할 확률이 1.3배가 더 높다고 하네요. 그중 50대 여성들에게 가장 많이 발생한다고 해요. ˇ 족저 근막염의 원인 ˇ 족저 근막염의 증상 ˇ 족저 근막염의 진단 및 검사 ˇ 족저 근막염의 비수술적 치료 족저 근막은 발바닥의 근육들을 싸고 있는 섬유조직으로 이루어진 두꺼운 막인데요. 발꿈치뼈 안쪽부터 시작하여 발가락뼈에 부착된다고 합니다. 발바닥 아치(발바닥 활)를 형성하고 있고, 우리가 걸을 때마다 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 도와준다고 합니다. 하지만 이러한 족저근막은 우리가 뛰거나 걷는 동작을 할 때, 발꿈치가 들릴 때 특히 .. 2023. 5. 27. 수박 잘 고르는 방법과 수박의 효능 알아보기 천연의 단맛이 나는 수박은 여름이면 찾는 대표적인 과일 중에 하나인데요. 때아닌 더위가 찾아오면서 수박을 찾는 사람들도 늘어났다고 합니다. 수박의 제철은 원래 7월과 8월입니다. 하지만 찾는 사람들이 늘자 본격적인 출하가 5월로 앞당겨졌다고 합니다. ˇ 수박 잘 고르는 방법 ˇ 수박의 효능 수박은 전 세계에서 두 번째로 많이 재배되는 과일이며 쌍떡잎식물에 속하는 덩굴성 한해살이풀입니다. 과육의 대부분이 90%가량의 수분으로 구성되어 있다고 하는데요. 시원한 과즙을 자랑하는 수박 잘 고르는 법과 수박의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수박 잘 고르는 방법 ① 사람들이 가장 많이 하는 방법 중에 하나 껍데기를 두들겨 보는 방법이 있는데요. 이것은 얼마나 익었는가를 보는 방법으로 수박은 잘 익을수록 단단.. 2023. 5. 23. 크론병 증상과 원인 및 검사, 치료 그리고 합병증 원인 불명의 만성 염증성 장 질환인 크론병은 구강에서 항문까지 소화관 어디에나 나타날 수 있다고 하는데요. 사실상 완치는 불가능한 난치성 질환이라고 합니다. 그리고 다른 위장 질병들과 달리 발견된 지 얼마 되지 않았기 때문에 원인 또한 명확하지 않다고 합니다. ˇ 크론병 증상과 원인 ˇ 크론병의 진단과 검사 그리고 치료 ˇ 크론병 합병증 크론병은 서양 국가들에게서 거의 발병됐지만, 우리나라도 생활습관이 서구화된 후부터 10년 사이 4배 수준 정도로 환자가 늘어나고 있는 추세라고 하네요. 그렇기 때문에 유전적 영향과 환경적 영향이 같이 적용하는 것으로 보인다고 합니다. 이와 같은 크론병의 증상, 원인, 진단 및 검사 그리고 치료방법과 합병증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 크론병 증상과 원인 ■ 증상 주 .. 2023. 5. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
