긍정적인 성격강점과,분류체계

1. 성격강점 (character strengths)

 

인간은 나약하고 사악한 부정적 측면을 가지고 있는 반면 동시에 밝고 강하며 고결한 긍정적이고 바람직한 성격특성도 있다. 이처럼 성격적인 양면성을 나타내고 있다. 성격 강점은 개인의 행복과 사회의 발전에 도움이 되도록 이바지한다. 긍정적 성품에 대한 이론적인 과학적 연구를 위해서 분류체계를 만들고 측정도구를 개발하려는 노력을 최근에 기울이고 있는데 그 대표적인 긍정심리학자가  Christopher Peterson과 Martin Seligman이며, 여러 가지 다양한 시대와 문화에서 긍정적인 덕목으로 평가된 강점들을 종합적으로 조사하여 성격 강점에 대한 VIA 분류체계를 제시했다. 이 두 사람이 말한 성격 강점과 덕목에 대한 VIA 분류체계는 6개의 덕목과 24개의 성격강점으로 구성되어 있다. 이것을 High Six라고 말한다.                        

1) 지혜 및 지식(창의성, 호기심, 개방성, 학구열, 지혜)

2) 인간애(사랑, 친절성, 사회지능)

3) 용기(용감성, 진실성, 끈기, 활력)

4) 절제(용서, 겸손, 신중성, 자기조절)

5) 정의(공정성, 리더십, 시민정신)

6) 초월(감사, 낙관성, 유머감각, 심미안, 영성)

 

2. VIA 분류체계

 

1) 지혜 및 지식(wisdom and knowledge)

삶에서의 영리한 판단과 지적인 성취를 돕는 것으로 더 나은 삶을 위해 지식을 익히고 활용하는 것과 연관된 인지적인 강점들이다. VIA 분류체계에서는 앞서 말한 것과 같이 창의성, 호기심, 개방성, 학구열, 지혜를 제시하고 있다.

 

① 창의성(creativity)은 개인적인 특성을 말하며 독창적이고 적응적인 행동과 생각을 만들어 낸다. 창의성은 개인에 따라 많은 차이가 있고 여러 가지 다양한 상태로 나타난다. 심리학자들은 창의성을 일상적 창의성과 위대한 창의성으로 구분하는데 일상적 창의성은 직장과 가정에서 겪는 일상적인 문제들을 개성적으로 해결하지만 그 영향력이 직장과 가정에 제한된다. 하지만 위대한 창의성은 굉장한 예술가나 과학자들이 나태내는 놀라운 독창성을 말하고 그 영향력이 넓다. 대표적 인물로 아인슈타인, 모차르트, 피카소, 에디슨 등이 있다.

② 호기심(curiosity)은 새로운 경험이나 지식, 정보를 얻고자 하는 욕구로 탐색하는 행동을 일으키는 심리적 성향이다. 새로운 경험과 학습을 증진하며 내부적인 만족과 성취를 얻게 하는 긍정적인 심리이다. 대표적 인물로는 헬렌 켈러, 마젤란, 콜럼버스와 같은 탐험가나 발명가들이 있다.

③ 개방성(open-mindedness)은 자신이 믿는 신념, 목표, 계획에 반대되는 것들을 적극적으로 모색하며 그것이 알맞은 것이라면 기꺼이 받아들이는 열린 마음자세이다. 개방성이 중요한 강점인 이유는 사람들은 이미 자신의 마음에 강하게 자리 잡은 생각에 집착하여 올바른 판단을 하지 못하는 경향을 가지고 있기 때문이다.

④ 학구열(love of learning)은 새로운 기술이나 지식을 배우는 것을 갈망하고 또한 이러한 지식이나 기술을 단련하면서 긍정 정서를 경험하는 성향이다. 이런 사람들은 새로운 것을 배우면서 즐거움과 기쁨을 느낀다. 이러한 학구열은 살면서 계속 지속되는 상당히 안정적인 성격적 특질로 알려지고 있다. 대표적 인물로는 에이브러햄 링컨, 벤저민 프랭클린, 토마스 제퍼슨 등이 있다.

⑤ 지혜(wisdom)는 매우 여러 가지 다양한 관점에서 정의될 수 있는 애매한 심리적 특성이며 동서고금을 막론하고 모든 사회에서 제일 중요한 덕목이다. 보편적으로 지혜는 나이가 들어감에 따라 증대되는 것으로 여겨지나 나이와는 상관없이 슬기롭지 못하고 둔한 사람들도 있기 때문에 나이와 지혜가 꼭 비례하는 것은 아니다.

 

2) 인간애(humanity)

인간의 공격적이고 이기적인 성향으로부터 다른 사람들을 이해하고 보살피며 그들과 따뜻하고 친밀한 관계를 만들도록 기여하는 강점들이다. 이러한 강점들은 사람들과 호의적인 관계를 만들고 심화시키는 데 도움이 되는 긍정적 성격특성이다.

 

① 사랑(love)은 다른 사람들과 깊은 애정을 형성하고 유지할 수 있는 심리적 능력이다. 어린 시절의 안정 애착과 밀접한 관계를 가지는 것으로 여겨진다.

② 친절성(kindness)은 관대성, 이타적 사랑, 배려, 보살핌, 자비 등과 밀접하게 관계가 있으며 이기주의와는 반대되는 것으로 자신의 이익과 상관없이 다른 사람의 행복을 위해서 호의를 베풀고 배려하는 선한 행동을 함으로써 보살펴 주려는 개인의 성향을 말한다. 대표적 인물로는 마더 테레사, 시슬리 손더스가 있다.

③ 사회지능(social intelligence)은 인간관계를 원활하게 만들고 다른 사람들에게 신뢰감과 친밀감을 형성할 뿐 아니라 그들에게 영향력을 행사할 수 있는 개인적 능력이다. 대표적 인물로는 역사적으로 마하트마 간디, 엘레노어 루스벨트가 있다.

 

3) 용기(courage)

역경과 고난에 부딪혀도 추구하는 목표를 이루려는 의지와 관련된 강점이다.

 

① 용감성(bravery)은 위협적이고 위험한 상황이 오면 두려움을 이겨내고 이 상황들을 이겨나가기 위해 적절한 행동을 스스로 하는 능력을 말한다. 용감성은 두려움을 모르는 것이 아니고 그 두려움을 스스로 이겨 내는 것이다. 또한 그 여러 가지 어려운 상황에서 겪는 공포를 극복하기 위한 노력이다.

② 진실성(authenticity)은 자신에게 솔직해지려고 노력하는 성격적 특질을 말한다. 진실성은 상황과 시간의 변화에 따라 달라지지 않고 많은 일관성과 안정성을 가지는 성격적 특질이다. 대표적 인물로는 에이브러햄 링컨, 앨버트 슈바이처와 같은 위인들이 있다.

③ 끈기(persistence)는 수많은 좌절과 여러 가지 난관에도 목적 지향적인 행동을 스스로 지속하며 그로부터 만족감을 느끼는 태도를 말한다. 끈기는 인내나 근면성과 비슷한 개념이다. 대표적 인물로 우리가 잘 알고 있는 에디슨이 있다.

④ 활력(vitality)은 적극적으로 활기차게 살아가는 동시에 행동력과 생동감을 가지는 삶과 일을 대하는 태도를 말하며 자기

통합이 잘 이루어진 상태에서 삶의 분명한 방향과 목적을 가지고 살아갈 때 경험한다.

 

4) 절제(temperance)

극단적인 독단에 빠지지 않는 중용적인 강점을 말하며, 우리를 보호하는 덕목이다.

 

① 용서(forgiveness)는 다른 사람들에 대한 부정적 감정을 해소하고 사회 구성원 간의 폭력과 갈등을 감소시킨다는 점에서 친사회적 덕목이라고 할 수 있으며, 상처 나 공격을 받은 피해자가 가해자에 대해 나타내는 긍정적인 심리적 변화이다.

② 겸손(humility)은 대인관계 외에도 많은 영역에 긍정적인 영향을 미치고, 정서적 안정감과 자기조절 능력을 높이며 자신의 좋은 점이나 성취에 대해 절제할 수 있는 일반적인 태도를 말한다.

③ 신중성(prudence)은 언행을 사려 깊고 조심스럽게 하며 자신이 추구하는 목표가 효과적으로 성취될 수 있도록 이론적으로 접근하는 태도를 가진다. 어떤 선택을 함에 조심스럽고 불필요한 위험에 처하지 않으며 나중에 후회할 행동이나 말을 하지 않는다.

④ 자기조절(self-regulation)은 자기가 생각하는 기준과 목표에 가기 위해서 자신의 감정, 생각, 행동, 충동을 조절하고 통제할 수 있는 능력이다. 이런 자기조절에 강한 사람들은 다른 사람들과 원만한 관계를 맺는다. 모든 강점의 주인이라고 불린다.

 

5) 정의(justice)

공동체 구성원 모두가 만족하고 효과적으로 기능하는 건강한 공동체 생활에 필요한 덕목으로, 구성원의 공평성과 평등성을 이루는 데 필요한 사회적 강점을 말한다.

 

① 공정성(fairness)은 비도덕적이고 정의롭지 못한 행동을 예방하는 인격적 덕목으로 모든 사람에게 한쪽으로 치우치지 않고 개인적 감정의 개입 없이 공평하게 대하는 태도이다.

② 리더십(leadership)은 개인의 성취뿐만 아니라 집단의 발전에도 도움이 되는 성격 강점이며 집단활동을 조직화하고 이러한 활동이 진행되는 것을 파악하고 관리함으로써 집단을 이끌어 나가는 능력을 말한다.

③ 시민정신(citizenship)은 한 집단의 구성원으로서 자신에게 주어진 임무나 역할을 충실하게 실천하면서 그 집단에 대한 헌신과 충성을 나타내려는 노력을 말하며, 자신이 속한 집단의 이익을 목표로 하는 책임의식이다.

 

6) 초월(transcendence)

우리의 경험과 행위로부터 삶의 의미를 알아가고 커다란 우주와의 연결감을 느끼도록 하는 강점들이다.

 

① 감사(gratitude)는 행복과 밀접한 관계를 지니며, 자신에게 베풀어진 다른 사람의 배려와 수고를 알고 감사함을 느끼는 능력이다.

② 낙관성(optimism)은 긍정적인 태도를 말하며 부정적 가능성을 무시하는 것이 아니라 사실적인 정보들을 충분히 알아보았음에도 불구하고 미래를 예측할 수 없는 불확실한 상황에서 긍정적인 측면을 더 중시하는 경향이다. 낙관주의라고도 말한다.

③ 유머감각(humor)은 유희적인 삶의 태도와 장난기로 친화적인 인간관계를 만들고, 인생의 역설적인 면을 예리하게 알아내어 즐기면서 다른 사람들을 웃게 하는 능력이다.

④ 심미안(appreciation of beauty and excellence)은 아름다움과 탁월함에 대한 인지 능력을 말하며 이런 심미안을 가진 사람들은 하루하루 더 큰 기쁨을 느끼고 자신의 인생에서 더 많은 의미를 발견하고 다른 사람과 더 좋은 깊은 관계를 맺는다.

⑤ 영성(spirituality)은 인생의 의미와 목적의식을 느끼고 충만할 삶을 살며, 삶의 초월적 측면에 관한 관심과 믿음을 가지고 수행하는 의미이다. 종교성이라고도 말한다.

 

 

※ 인간은 다양한 강점을 가질 수 있고 개인의 특성을 잘 나타내며 흔히 사용되는 강점을 대표 강점 이라고 한다. 사람들은 누구나 이런 대표 강점들을 2~5가지 가지고 있다고 말한다.