치매 증상, 조기 진단의 중요성, 예방법 알아보기

태어나서 아무런 질병 없이 건강하게 생을 마감할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 하지만 사람이나 동물이나 태어나고 나이가 들어감에 따라서 몸은 나약해져 가고 병들어가기 마련인데요. 오늘은 우리를 힘들게 하는 질병 중 치매에 대해서 이야기 해보려고 합니다.

 

 

 

ˇ 치매란?

ˇ 치매 증상

ˇ 치매 조기 진단의 중요성

ˇ 치매 예방하는 방법

 

 

치매는 조기 발견과 예방이 매우 중요하다고 하는데요. 치매가 무엇인지와 어떠한 경우 치매를 의심해 볼 수 있는지 그리고 치매의 조기 진단의 중요성 및 치매를 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

치매란? 

 

출처: 셔터스톡

 

치매는 뇌의 인지 기능 장애로 인해서 일상생활을 스스로 유지하지 못하는 상태를 말하는데요. 후천적으로 언어나 판단력, 기억 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하게 되어 일상생활이 제대로 하지 못하는 임상 증후군을 의미한다고 합니다. 이러한 치매에는 중풍 등으로 인해 생기게 되는 혈관성 치매와 알츠하이머병이라고 불리는 노인성 치매가 있으며 이 외에도 다양한 원인에 의한 치매가 있다고 합니다. 

 

 

 

전반적으로 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이 치매의 원인이 될 수 있다고 하며, 우리가 흔하게 알고 있는 노인성 치매 즉 알츠하이머병은 원인 미상의 신경퇴행성 질환이며, 전체 치매의 50~60%를 차지한다고 하고 뇌의 혈액순액 장애로 인한 혈관성 치매는 20~30% 정도를 차지한다고 합니다. 그 외는 기타 원인에 의한 치매라고 합니다. 

 

 

치매 증상

 

출처: 셔터스톡

 

치매의 초기 증상을 사람들은 일반적으로 노화에 의한 자연스러운 증상으로 생각하고 진단이 늦어지는 경우가 많다고 하는데요. 치매 환자들은 조기 예방과 치료가 매우 중요하며 조금이라고 자신에게 아래와 같은 증상이 나타난다면 가능한 한 빨리 병원을 방문하는 것이 좋다고 합니다. 

 

① 기억 장애

· 며칠 전에 들었던 이야기를 잊어버리고 같은 질문을 반복합니다.

· 자신의 이름이나 전화번호 등을 기억하기가 힘이 듭니다.

· 물건을 어디가 뒀는지 몰라서 찾아 헤맨 적이 있습니다.

· 어떤 일을 해놓고도 잊어버려 다시 하는 일이 있습니다.

· 가스불 위에 음식을 올려놓고 잊어버려서 태우는 경우가 종종 일어납니다.

· 심한 경우에는 오전의 일을 오후에 잊어버리거나, 방금 전의 일을 잊어버리는 경우도 나타납니다.

 

② 언어 장애

· 책을 읽을 때도 같은 문장을 여러 번 반복해서 읽어야 이해가 됩니다.

· 심한 경우는 잡지나 신문 등을 읽을 때 이야기 줄거리를 파악하지 못합니다.

· 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않고 물건 이름이 잘 생각나지 않는 경우가 있습니다.

· 말귀를 잘 못 알아듣는 경우가 생기는데 청력저하에 의한 증상일 수도 있겠지만 치매의 초기 증상일 수 있으니 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 

 

 

 

③ 시· 공간 능력 저하(방향감각상실): 방향 감각이 떨어져서 길을 잃어버리거나 자주 갔던 곳도 가지 못하고 헤매는 경우가 있으며 심한 경우 집 안에서도 화장실을 못 찾아 헤매는 경우도 있습니다. 

 

④ 계산 능력 저하: 계산 능력이 떨어지게 되어 이전에 잘하던 돈 관리를 못하는 경우가 생기거나 시장에 가서 거스름돈을 받는데 실수가 생기기도 합니다. 

 

⑤ 성격이나 감정의 변화

· 평소에는 엄격했던 사람이 이상할 정도로 마음이 너그러워집니다.

· 의욕적으로 하던 일조차 귀찮아집니다.

· 어린아이같이 생각이 단순해집니다.

· 이전에는 활달하고 사교적이었지만 외출하기가 싫어지고 집안에만 있으려고 합니다.

· 이기적으로 변할 수도 있고 개인위생도 게을리하게 된다고 합니다.

 

⑥ 이상행동

· 배우자가 바람을 피운다라거나 남이 나를 해치려 한다는 등의 망상을 보이기도 합니다.

· 고함을 지르거나 욕설을 하는 등 공격적인 행동을 보이기도 하며 쓸데없이 바깥을 배회하는 증상을 보이기도 합니다.

· 집안을 왔다 갔다 하거나 옷을 입었다 벗었다 한다거나 서랍이나 장롱에 있는 옷을 꺼내 다 개어서 다시 넣는 등의 반복적인 행동을 보이는 경우도 있다고 합니다. 

 

 

치매 조기 진단의 중요성

 

출처: 셔터스톡

 

치료가 가능한 치매인 경우에는 빨리 발견해서 치료한다면 완치가 가능하다고 하며 퇴행성 치매의 경우에는 적절한 약물치료를 통해서 인지기능이나 생활능력의 연장이 가능하다고 하고 치매 증상의 악화인자를 개선하고, 예방인자를 권장하면서 치료 효과를 높일 수 있다고 합니다. 

 

치매 증상이 진행되면서 나타날 수 있는 문제행동을 예방할 수 있으며 문제 행동이 나타나는 경우 적절한 행동치료 및 약물 치료를 통해서 증상을 경감시킬 수 있다고 하며 가족들과 사회로부터 적절한 지지를 받을 수 있습니다. 또한 경제적인 계획이나 남은 삶에 대한 계획을 세울 수 있고 국가적으로 제공되는 복지혜택을 받을 수 있으며 크고 작은 사고들을 미리 예방할 수 있으며 가족들과 함께 장기적인 대책을 미리 세울 수 있습니다. 

 

 

치매 예방하는 방법

 

흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다고 하는데요. 화를 내지 않는 것이 좋다고 하고 좋은 물을 많이 마시며 낙천적인 마음을 가지는 것이 좋다고 합니다. 잣, 호두, 토마토, 녹차 등 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하고 완전식품이 계란이나 멸치도 치매 예방에 좋은 음식이라고 합니다. 

 

이가 없으면 치매도 빨리 온다고 하니 치아가 손상되면 바로 진료를 보는 것이 좋으며 손을 많이 사용하는 것이 좋다고 합니다. 특히 가운데 손가락을 마찰하게 되면 뇌가 즉각 반응한다고 하네요. 머리는 차게 하는 것이 좋으며 발은 따뜻하게 해주는 것이 좋고 많이 웃는 것이 좋으며 잔소리를 많이 하지 않는 것이 좋다고 합니다. 

 

또한 남을 미워하는 마음은 피에 독성물질을 만든다고 하니 남을 미워하지 않는 것이 좋으며 고혈압이나 당뇨를 치료해야 하며 콜레스테롤 조절을 해야 한다고 합니다. 그리고 심장병을 조기에 발견하여 치료받는 것이 좋으며 담배나 비만, 지나친 음주는 해롭다고 합니다. 적절한 운동을 꾸준하게 하는 것이 좋으며 머리를 많이 쓰고 적극적으로 사는 것이 좋으며 우울증은 치료를 받고 밝게 사는 것이 좋다고 합니다. 

 

 

 

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