자가진단2 머리가 멍해지는 브레인 포그 증상 그리고 자가진단 및 예방방법 치매는 이제 노인들만의 일이 아닙니다. 요즘 세대들도 치매 증상을 겪는 이들이 늘어나고 있는데요. 머리가 띵하고 멍해지며 집중력이 떨어지거나 기억력이 쇠퇴하는 '브레인 포그'를 아시나요? 직연 하면' '뇌 안개'라는 뜻이라고 합니다. ˇ 브레인 포그 뜻과 원인 ˇ 브레인 포그 자가진단 및 예방 방법 브레인 포그 현상이 젊은 세대들에게 나타나는 경우에는 뇌의 과부하가 문제로 지적되고 있다고 하는데요. 현대 사회에서 스마트폰이 생겨나면서 손에서 놓지 않고 스마트 기기만 들여다보고 있고 매일같이 쏟아져 나오는 많은 정보들에 노출되는 뇌는 쉴 시간이 없다고 합니다. 브레인 포그가 정확히 무엇인지 그리고 자가진단할 수 있는 방법과 예방할 수 있는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 브레인 포그 뜻과 원인 먼저 브레인.. 2023. 5. 4. 근감소증 자가진단 및 운동과 예방 방법 근감소증이라고 들어보셨나요? 오늘은 사람이 나이가 들어감에 따라 근육량은 점점 줄어들게 되어 신체 기능이 저하되고 혼자서는 잘 일어서지 못하는 등의 문제를 일으키는 근감소증에 대해서 알아보도록 할게요. 원래 근감소증은 어떠한 질병으로 지칭하진 않았다고 하는데요. 사람이 나이가 들면서 근육이 빠져나가 마른 상태를 말하는 용어였지만, 점점 노인의 인구가 많아지면서 근감소증으로 인한 심각성을 알고, 우리나라에서는 2021년 1월 근감소증을 질환으로 인정하였다고 합니다. 목차 1. 근감소증 자가진단 2. 근감소증 치료 3. 근감소증 예방 근육의 중요성을 말하는 근감소증의 자가진단 및 예방, 영양, 운동에 대해서 지금부터 알아보도록 해요. 1. 근감소증 자가진단 ■ 근감소증이란? 앞에서도 살짝 말한 것처럼, 나이.. 2023. 4. 5. 이전 1 다음
