설타 과다 섭취1 설탕 과다 섭취 시 우리 몸에 나타날 수 있는 질병들 단 음식이 몸에 좋지 않은 것은 다 알고 있는 사실인데요. 이러한 단 음식에 들어있는 설탕은 하루 세끼 식사만으로도 우리 몸은 충분한 당을 흡수한다고 해요. 하지만 과자나 탄산음료, 빵 등으로 인해서 설탕이 과잉섭취가 될 경우 문제를 일으킨다고 합니다. ˇ 당뇨병 ˇ 비만 ˇ 고혈압 ˇ 골다공증 ˇ 충치 ˇ 동맥경화증 식품의약품안전처에 의하면 우리나라 성인의 일일 평균 당 섭취량은 61.4g 정도 된다고 하는데요. 세계보건기구(WHO)에서 말하는 1일 당 섭취 권장량 50g을 훨씬 넘는 섭취량을 보인다고 해요. 이렇듯 우리가 무의식적으로 매일 먹는 설탕이 자칫 잘못하면 큰 질병을 일으킬 수 있다고 하는데요. 오늘은 설탕 과잉 섭취 시 나타날 수 있는 질병들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 당뇨병은.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음
