자외선차단제2 피부 노화를 막는 생활 속, 작은 습관 얼굴에 주름이나 흰머리 등, 노화가 조금씩 나타나는 것을 거울로 보고 발견했을 때 서글퍼지는 마음 아시죠? 이러한 노화를 우리의 생활 속, 작은 실천으로도 조금은 관리하거나 예방할 수 있다고 해요. 오늘은 노화를 방지하는 생활 습관에 대해서 적어볼게요. 목차 1. 단 음식은 적게, 잠은 충분히 2. 엎드려자는 습관 고치기, 두꺼운 화장 No 3. 자외선 차단제 바르기, 적당한 지방 섭취 1. 단 음식은 적게, 잠은 충분히 - 단 음식은 줄이기 : 식사 후 또는 평상시에 스트레스를 받게 되면 자신도 모르게 단 음식이 먹고 싶은 경우가 많이 있어요. 단 음식을 섭취하면 살이 찌기도 하고 우리가 정말 싫어하는 노화를 촉진시킨다고 해요. 이러한 단 음식 속에 있는 설탕의 분자가 각 세포의 단백질 섬유에 붙어서 .. 2023. 3. 15. 자외선으로부터 피부 보호하는 방법 흐린 날이나 겨울철에도 선크림을 발라야 된다고 하죠. 그런 날에도 자외선으로부터 안전하다고는 할 수 없어요. 이제부터 점점 더 자외선이 강해지는 시기로 접어드는데요. 오늘은 자외선이 무엇인지, 그리고 자외선으로부터 소중한 피부를 보호하는 방법에 대해서 적어보려고 해요. 목차 1. 자외선의 뜻과 역할 2. 자외선 지수, 단계별 대응요령 3. 자외선 차단제 선택 및 이용방법 1. 자외선의 뜻과 역할 자외선(UV)이란 넘보라살이라고 하기도 해요. 스펙트럼에서 보라색 띠에 가까운, 사람의 육안으로는 보이지 않는 전자기파를 말해요. 이러한 자외선은 햇빛으로부터 나오고, 영어로는 UItraViolet rays이며, 줄여서 UV라고 해요. 자외선에는 자외선 A(UV-A), 자외선 B(UV-B), 자외선 C(UV-C).. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
