수분1 잠들기 전 물 한잔이 우리 몸에 주는 영향 잠들기 전 물 한잔은 우리 몸에 작은 질환 하나에도 큰 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 이러한 물은 우리가 쉬는 동안에도 섭취한다면 몸의 기능을 빠르고 신속하게 회복시키는 역할을 하기 때문에 잠들기 전 수분 섭취는 우리가 수면 중에 갈증이 생기지 않게 해 주고 다음 날 몸 상태를 가볍고 개운하게 유지할 수 있게 도와준다고 하네요. 목차 1. 수면 장애 예방과 눈 건강 회복 2. 심근 경색, 뇌경색 방지 및 변비, 소화불량 해소 3. 피로 해소 및 동안 피부 유지 아침에 일어나서 마시는 물이 건강에 좋다는 것은 다 알고 계시죠? 아침에 마시는 물뿐만 아니라 잠들기 전에 마시는 물도 몸에 좋은데요. 잠들기 전 마시는 물이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 할게요. 1. 수면 장애 예방과 눈 건강 회.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
